精彩專題
二級建造師
一個有效率的早晨是怎么樣的
信息來源:未知   發布日期:2016-12-11  點擊:60 次
任難任之事,要有力無氣。通常,人們在遇到麻煩的事情時,會有厭煩感,容易帶著情緒去處理問題,這樣就夸大了事情的難度,增加了心理壓力。心里一煩,手上就亂,就會失去做事的必要節奏,該慢不慢,該快不快。所以,國生教育認為保持必要的形式感,能因為形式感帶來的有序感(或條理感)而讓人的情緒變得安定,定方能生慧,就能平靜地處理問題、解決問題。心里一靜,節奏就回來了。有節奏地做事,效率才會高。
 
    同時從最麻煩的事情及最喜歡的事情入手,則能讓人覺得自己對這一天有很好的掌控感,既不頹廢,也不委屈。所以,我的做法是:工作,從最麻煩的開始入手;讀書,從最喜歡的開始。這樣就從壓力和動力兩方面都讓自己的大腦興奮起來。如果只做最麻煩的事情,就容易厭倦;只做最喜歡的事情,則容易松懈:
  近兩年,由于工作性質的調整,我幾乎成了全天在家工作(工作室就在樓下,但暫時還沒打理清爽,只是作為庫房胡亂堆著大量的書)。很擔心自己會變得懶散,于是我買了4點起床 (豆瓣) 來讀,并辭退了家里的鐘點工,開始自己學著做家務,讓自己家務和工作一起抓,這樣逼迫自己保持高效做事的習慣。
  我規定讓自己必須在早上7點之前搞定早餐、給孩子梳頭等瑣事,而且自己一定梳洗完畢,穿好鞋子——穿好鞋子這個細節,我在蕭紅回憶魯迅先生的文章(《回憶魯迅先生》蕭紅)里也讀到了,蕭紅寫道:「魯迅先生不戴手套,不圍圍巾,冬天穿著黑石藍的棉布袍子,頭上戴著灰色氈帽,腳穿黑帆布膠皮底鞋。 膠皮底鞋夏天特別熱,冬天又涼又濕,魯迅先生的身體不算好,大家都提議把這鞋子換掉。魯迅先生不肯,他說膠皮底鞋子走路方便。 」
  平日里,我是不準孩子和自己早起后還拖著拖鞋慢慢走的,我覺得那樣人就精神不起來。所以我一定會盯著孩子起床后穿好衣服就穿上可以出門的鞋子,母女倆都梳洗好,這樣隨時開門抬腳就能出去,不會因為蓬頭垢面衣衫不整而懶得下樓買菜或鍛煉。
  穿好鞋子后,我一定會先收拾好玄關處擺放的全家經常穿的各種鞋子,讓鞋子們整整齊齊列隊,好像也要去上班一樣。而做這件小事,連1分鐘都用不到,但卻會帶給人好心情,讓人感到振作。
  再就是我做完早餐后,一定會把鍋碗瓢盆擦洗干凈,灶臺也清清爽爽。同時拿出做午飯的食材放在灶臺邊。然后把餐桌收拾干凈,給自己泡好茶。這個時候,會習慣地看看墻上的鐘,一看:保準是7:40。
  而在做早餐等家務事期間,我也已經給自己打開了電腦預熱,而且更關鍵的,是打開7:40就要開始工作的文件夾中的文件,開始看上5分鐘,讓自己的神經接通當天的工作,而不是睡了一晚上后,對工作陌生一片的感覺。另外,我最想讀的書,也在頭天晚上放在電腦旁,也在做家務前讀5分鐘,這樣我就感覺一天最重要的充電和自娛方式:閱讀,開始了!如果當天還有聽公開課或電影的計劃,也會早早放在瀏覽器上最順手的書簽里(這個書簽存放的鏈接從來不會多于5個,每天都會調整)。
  對,這些形式感,很重要的,是能保證給人一種“實質性工作已經開始了....”那種箭在弦上的感覺,而不是不知道一天該從哪里下手,那樣就會打開電腦東晃晃西逛逛,時間很快就溜走了。
  一早,我還有一個長期保持的形式:擦洗茶杯。每天上午都會泡紅茶喝,每天都會在白色的瓷杯上留下茶垢,所以泡茶前我一定會用鹽粉洗去茶垢(有時頭晚就會把杯子擦洗干凈),這也會給人一種“又是新的一天,要好好干啊”的感覺。
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